####**3.感官再训练：唤醒身体感知力**

-**正念饮食**：每天挑一餐专心感受食物：

1.观察颜色纹理（如米饭的半透明光泽）；

2.闻气

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！